如何听，孩子才愿意说

孩子为什么不跟我说心里话

很多家长问我："老师，我家孩子什么都不跟我说，问他什么都'嗯''哦''还行'，怎么办？"

我通常会反问："你确定你真的在听吗？"

家长就很困惑："我当然在听啊，他说的每一个字我都听着呢。"

我说："那我给你讲个真实的故事吧。"

有一个女儿，放学回家跟妈妈说："妈妈，今天数学考试，我有道题没做出来。"

妈妈马上说："是不是又没好好复习？跟你说过多少遍了，考试前要好好复习……"

女儿没说话，低头吃饭。

过了一会儿，女儿又说："我们班小明今天摔了一跤，特别好笑。"

妈妈说："你还有心情笑别人？先管好你自己吧。"

女儿放下筷子，回房间了。

妈妈还在后面喊："饭还没吃完呢！这孩子，说两句就不高兴……"

你说，换做是你，你还愿意跟这样的人说话吗？

大多数人，不会"真正地听"

你可能会说："听还不简单吗？长着耳朵不就会听了？"

可事实是——大多数人，都不会真正地听。

我们来看看，常见的几种"假性倾听"：

第一种：心不在焉地听

孩子在说话，你在刷手机、看电视、或者脑子里想着别的事。嘴上"嗯""啊""是吗"地应付着，其实根本没听进去多少。

孩子不是傻子，他能感觉到你没在认真听。说了几次之后，他就不想说了。

第二种：听半句就插嘴

孩子刚说个开头，你就打断他，急着给建议、下结论、讲道理。"你应该这样""你怎么不那样""我早就跟你说过"……

你是说得痛快了，可孩子呢？他想说的还没说出口，就被你堵回去了。下次他就不想说了。

第三种：只听"有用的"

孩子说话，你只关注跟学习有关的内容。其他的——他跟朋友玩什么、他喜欢哪个明星、他今天什么心情——你都觉得"没用"，不感兴趣。

久而久之，孩子就知道了：跟我妈说话，只能说学习的事。别的，说了也白说。

第四种：听的时候在找"错误"

孩子一开口，你就开始挑毛病："你这想法不对""你怎么能这么想""你应该那样"……

跟你说话，就像被审讯一样。谁愿意天天被审讯？

这四种"听"，本质上都不是真的在"听对方"，而是在"等自己说"。

你看起来在听，实际上心里一直在准备着怎么回应、怎么说教、怎么纠正。

这样的"听"，孩子感受不到尊重，也感受不到理解。所以，他慢慢地就不说了。

倾听，不是用耳朵听。

是用心听。

听见他说出来的，也听见他没说出来的。

听见他的话，也听见他话背后的情绪和需求。

真正的倾听，是什么样子的？

那什么才是"真正的倾听"？

给大家一个最简单的标准：你听完之后，孩子觉得"被懂了"。

怎么才能做到？说几个关键点：

1. 放下手里的事，看着他的眼睛

孩子跟你说话的时候，把手机放下，把电视关掉，转过身来，看着他的眼睛。这个动作本身就在传递一个信息："你很重要，我在认真听你说。"

3. 先"接住"，再回应

什么叫"接住"？就是先认可他的感受，再谈别的。比如孩子说"我讨厌我们老师"，你别急着说"老师都是为你好，你怎么能讨厌老师"——这句话一出口，天就聊死了。

你可以说："哦？听起来你对老师挺有意见的，发生什么事了？"——先接住情绪，再了解情况。

4. 多提问，少建议

很多人一听到问题就想给建议。可你有没有想过：孩子来找你，真的是要建议吗？很多时候，他只是想说一说。说出来，情绪就好了一半。

所以，别急着给答案，多问开放式的问题："然后呢？""你怎么想的？""你感觉怎么样？"让他多说，你多听。

从中医的角度说，好的倾听，是"补气"的。

一个人被认真倾听的时候，他会觉得被看见、被接纳、被理解——这种感觉，会让人的气血通畅，整个人都舒展了。

而总是不被听见的人，气是堵的、憋的、闷的——时间长了，就容易肝郁、脾虚、心神不宁。

练习倾听，从"闭嘴"开始

倾听是一种能力，是需要练习的。

给大家一个最简单的练习方法：孩子说话的时候，你只听，不说教、不给建议、不批评，只是听。

忍不住想说的时候，就咬舌头。

可能一开始你会很难受——"明明有道理我怎么能不说呢？""孩子都错了我怎么能不纠正呢？"

相信我，忍几次，你会发现不一样的变化：

• 孩子愿意跟你说的话，越来越多了
• 很多问题，孩子说着说着自己就想明白了
• 你和孩子的关系，不知不觉就变好了

有一位妈妈跟我说，她以前总觉得孩子没主见、什么都问她。后来她试着"少说多听"，结果发现——孩子其实很有想法，只是以前她根本不给孩子说的机会。

她说："原来我以为我是在'帮'孩子，实际上我是在'抢'孩子的声音。"

是啊。

你说得越多，孩子说得就越少。

你听得越多，孩子说得就越多。

好的父母，不是好的说教者，而是好的倾听者。