焦虑是会传染的——你的气血状态就是孩子的学习环境

写作业的夜晚

晚上八点，又到了写作业的时间。

妈妈坐在孩子旁边，手里拿着手机，眼睛却一直瞟着孩子的作业本。孩子写得慢了一点，她心里就开始急："这速度，几点才能写完？"

孩子写错一道题，她的声音马上就上去了："怎么又错了？刚才不是讲过吗？"

孩子越写越紧张，手都在抖。越紧张越容易错，越错妈妈越急。到最后，孩子哭了，妈妈也气哭了。

这样的夜晚，在多少个家庭里重复上演？

焦虑是一种"气"，会在空气中传染

中医里讲"气场"，不是什么玄乎的东西。

你走进一个房间，有的人让你觉得舒服放松，有的人让你觉得紧张压抑——你感受到的，就是一个人的"气"。

一个人的情绪状态，会直接影响他周围的能量场。焦虑这种情绪，最容易"感染"身边的人。

为什么呢？因为焦虑的本质，是"气机紊乱"。

人一焦虑，气就往上走，堵在胸口和脑子里。心跳加快，呼吸变浅，肌肉紧绷——整个人处于一种"备战"状态。

这种状态下的人，身上带着一种"刺"。离他近的人，能清晰地感受到那股"紧张的能量"。

孩子对能量尤其敏感。

你嘴上说"妈妈不生气，你慢慢写"，但你的呼吸、你的表情、你身体的紧绷感，都在说"我很急、我很生气"。

孩子接收到这股焦虑的能量，他的气也跟着乱了。气一乱，脑子就不转了，手也不听使唤了。

你以为孩子是笨，其实他是被你的焦虑"冻住"了。

就像一只被老鹰盯上的兔子，吓得动都动不了。

你还在旁边喊："你倒是跑啊！你怎么这么笨！"

你的气血状态，就是孩子的学习环境

我们总说要给孩子创造好的学习环境——学区房、名牌学校、好老师、各种补习班。

可我们忘了，孩子最重要的学习环境，是父母的状态。

一个焦虑的妈妈，家里的能量场是紧绷的、收缩的。孩子在这样的环境里，本能地想要"防御"，他的能量都用来应对妈妈的情绪了，哪还有多余的能量用来学习？

一个平和的妈妈，家里的能量场是舒展的、流动的。孩子在这样的环境里，是放松的、安全的，他的能量可以自由地流向探索和学习。

从中医的角度讲：

• 家长焦虑 → 心火亢盛 → 孩子心肾不交 → 注意力不集中、失眠、多动
• 家长易怒 → 肝气郁结 → 孩子肝木克脾土 → 脾胃差、脾气大、抽动症
• 家长抱怨 → 肺气不足 → 孩子悲观消极 → 免疫力低、容易感冒

孩子的很多问题，根儿在家长的气血状态上。

你气血调和，孩子自然身心健康；你气血紊乱，孩子各种毛病都来了。

先调自己，再教孩子

很多家长问我："老师，我孩子注意力不集中怎么办？我孩子不爱学习怎么办？"

我的回答往往是："你先看看你自己——你最近睡得好吗？胃口好吗？容易着急上火吗？"

育儿的顺序，应该是：先调己，再调人。

你自己的气顺了，孩子的气自然就顺了。你自己的状态好了，孩子的问题自然就少了。

说一个真实的案例：

有一位妈妈，孩子四年级，抽动症两年了，眨眼、清嗓子、耸肩，跑了好多医院都没好。后来她来跟我学习，我让她先别管孩子，先调自己的状态。

她以前每天盯着孩子学习，焦虑得睡不着觉。后来她开始每天打坐20分钟，每周去爬山，把注意力放回到自己身上。

三个月后，孩子的抽动症状，不知不觉就消失了。

没有什么神奇的，就是妈妈的气顺了，孩子的气也跟着顺了。